- Download #1 : Manaslu_20141103.jpg (294.7 KB), Download : 7


µåµð¾î º½ºÎÅÍ ¿¹°íÇÑ ´ë·Î ¸î³â¸¸¿¡ 11¿ù17ÀϺÎÅÍ 12¿ù6ÀϱîÁö Á» Èûµé´Ù°í ¾Ë·ÁÁ®¿Ô´ø ¸¶³ª½½·ç Æ®·¹Å·¿¡ ³ª¼º¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÎÅͳݿ¡ Manaslu Trek Nepal À̶ó´Â µ¥ ¿©·¯°¡Áö ÀÏÁ¤À» ¼Ò°³ÇÏ°í ±¹³» »ê¾Ç¿©Çà»ç ¿©·¯ °÷¿¡¼µµ À¯»çÇÑ ÀÏÁ¤À» È«º¸ÇÏ°í ÀÖ´õ±º¿ä.
¹®Á¦´Â Larkye Phedi 4460m °íÁö¿¡ ·ÔÁö°¡ Àִ³ÄÀε¥ À§ »çÀÌÆ®¿¡ ÀÇÇϸé 60¸í ¼÷¹ÚÀÌ °¡´ÉÇÑ ÁÁÀº ·ÔÁö°¡ 2010³â¿¡ ¼¼¿öÁ³´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
À§ Á¤º¸¿¡ ÀÇÇÏ¸é °¡Àå ³ôÀº 5106m Larkya La¿¡¼ Lamjung Himal°ú Annapurna »ê±ºµéÀÇ ³î¶ó¿î ±¤°æ(amazing view)¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù!
°¡À̵å¿Í Æ÷Åʹ Ÿ¸á¿¡¼ ±¸Çؼ Ä·ÇÎ ¾øÀÌ ·ÔÁö¿¡¼ ÀÚ¸ç °¡·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿À½Ê°ß Áõ¼¼¿Í ü·ÂÀÌ Àüº¸´Ù´Â ¸¹ÀÌ ÀúÇÏµÈ »óŶó ¹è³¶ °¡º±°Ô
µðÁöÅ» Ä«¸Þ¶ó µÎ´ë¸¸À» °¡Áö°í °¡·Æ´Ï´Ù. ÀÌÁ¦²¯ ¾Ö¿ëÇÏ´ø ³ëºí·º½º ÇÁ·Î(Çʸ§ Æijë¶ó¸¶ Ä«¸Þ¶ó)´Â ´õ Èûµé °Í °°½À´Ï´Ù. Á» ¾Æ½±³×¿ä¤Ð¤Ð
À̹ø¿¡ Æ®·¹Å·À» ÁغñÇÏ¸é ¾Ë°ÔµÈ °í¼ÒÁõ¿¡ °üÇØ »õ·Ó°Ô ¾Ë°ÔµÈ ¹ß°ßÇÑ ¸î°¡Áö Á¤º¸µéÀÌ ÀÖ¾î ¸îÀÚ Àû¾î º¾´Ï´Ù. ±× Áß Á¦ °ü½ÉÀ» ²ö Á¤º¸´Â ¹Ù·Î
°í¼ÒÁõÀº ¿©ÀÚº¸´Ù´Â ³²ÀÚ, ³ëÀκ¸´Ù´Â ÀþÀºÀÌ, ¿îµ¿À» Àû°ÔÇÑ »ç¶÷ º¸´Ù´Â ±ÙÀ°·®ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô ³ªÅ¸³ª´Â »ê¼Ò °áÇÌÀÇ Áõ»óÀ̶õ °ßÇØ¿´½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ °í¼Ò°¡ ½±°Ô ¿À¸é ³»°¡ ¿îµ¿À» ¿½ÉÈ÷ Çؼ ±ÙÀ°ÀÌ »ê¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¿ä±¸Çϱ⠶§¹®À̶ó°í »ý°¢Ç϶󳪿ä? ÇÏÁö¸¸ °í¼ÒÁõ¼¼´Â ¾öû ±«·Î¿ï »ÓÀÌ´øµ¥ ......
±×·¡¼¿´³ª¿ä? Àú´Â ü·ÂÀÌ °¡Àå ÁÁ¾Ò´ø 2000³â°æ °í¼ÒÁõÀÌ ³²º¸´Ù À¯³È÷ ½ÉÇß¾ú½À´Ï´Ù. ´ç½Ã üÁö¹æ·ü '0'(?)¿¡ ±ÙÀ°°úüÁßÀΠȣ½ÃÀýÀ̾ú´ø ¶§¶ó ^&^
µÎ¹ø° Á¤º¸´Â ¼¿ï´ë ±èÀ¯¿µ ±³¼ö ³í¹®(2007³â)À¸·Î ¾Æ¼¼Å¸Á¹¾Æ¸¶À̵å 125mgÀ» ÇÏ·ç µÎ¹ø¾¿ ¿¹¹æ°ú Áõ»ó¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó´Â °ÍÀÌ°í (³Î¸® ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ½)
ÇÏÁö¸¸ °ú´Ù¼öºÐº¸ÃæÀÌ °í»êº´À» ¿¹¹æÇÑ´Ù´Â °úÇÐÀû ±Ù°Å°¡ ¾ø´Ù³×¿ä! ¾Æ¼¼Å¸Á¹¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¼Òº¯À» 3½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î º¸´Âµ¥ ¹°À» ¸¶¼Å¾ßÇÏ´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÏ°í
¾Æ¸¶ °ú´ÙÇÏ°Ô ¸¶½Ç ÇÊ¿ä±îÁö´Â ¾ø´Ù´Â Á¤µµ·Î ¹Þ¾ÆµéÀϱî ÇÕ´Ï´Ù. »ç½Ç Àü »ê¿¡¼ ¹°À» º¸Åë »ç¶÷ÀÇ ¹Ýµµ ¾È¸¶½Ã°í ´Ù´Ï´Â ÅÍÀÌ´Ï °¥Áõ¸¸ ÇؼÒÇغ¸·Æ´Ï´Ù.
4000m À̻󿡼 ½Çµ¥³ªÇÊ(¹ÙÀ̱׶ó) 25mgÀ» ¾Æ¼¼Å¸Á¹°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇßÀ» ¶§ È¿°ú°¡ ´õ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½Çµ¥´ÏÇÊ ´Üµ¶ ÅõÀÔÀÌ È¿°úÀûÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº
¾Æ´Ñ °Í °°½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ¼Ò¹®À» À߸ø µè°í ¼ö³âÀü ÄÚ»êÀÎÄïµå Æ®·¹Å· Áß¿¡¼ ºñ¾Æ±×¶ó¸¸ ¸Ô¾ú´Ù°¡ ¾È¸é È«Á¶¿¡ µÎÅ븸 ½ÉÇØÁ³´ø ±â¾ïÀÌ ³³´Ï´Ù ¤¾¤¾
µÎÅë¾àÀ¸·Î ¿¹¹æÀû ¾Æ½ºÇǸ° 375mg 4½Ã°£ °£°Ý 3ȸÀÌ¸é ¹ß»ý·üÀ» 50%¿¡¼ 7%·Î ³·Ãá´Ù°í Çϴµ¥ Àü À߸ø ¾Ë°í ŸÀÌ·¹³îÀ» ´ë¿ëÇ°À¸·Î °®°í °¬¾ú½À´Ï´Ù.
Ä£±¸ Àǻ縻·Î´Â ÀüÇô ´Ù¸¥ ¾àÀ̶ó°í Çϳ׿ä. ³í¹®(Á¦ Áö½Ä°ú ºñ½Á)¿¡¼µµ 2500mÀ̻󿡼´Â ÇÏ·ç 600mÀÌ»ó ¿Ã¶ó°¡¼´Â °í¼ÒÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
Ãß°¡·Î´Â ó¹æÀüÀÌ ÇÊ¿äÇÑ µ¦»ç¸ÞŸ¼Õ(óÀ½ 8mg, ÀÌÈÄ 6½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î 4mgÀÌ 12½Ã°£À̳»¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç º´ÇÕ¿ä¹ýÀÌ ´õ È¿°úÀûÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
±Ù·¡ °í»ê¿¡ °¡½Ã´Â ºÐµéÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù´Âµ¥ ¸·¿¬ÇÑ ¼Ò¹®º¸´Ù ÀÌ»óÀÇ Á¦°¡ »õ·Ó°Ô ¾Ë°ÔµÈ °í»êÁõ °ü·Ã Á¤º¸¸¦ Âü°íÇϽøé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
°í»êÁõ ´ÙÀ½ÀÇ ¹®Á¦´Â ½ÇÁ¦ ÀÖ¾ú´ø »ç°í¿¡ ´ëºñÇÏ¿© À̵¿ÇÏ´Â ´ç³ª±ÍµéÀ» ¸¸³ª¸é »ê¾Æ·¡·Î ¶³¾îÁöÁö ¾Ê°Ô ±æ ¾ÈÂÊÀ¸·Î °¡¸¸È÷ ¼ÀÖÀ¸¶ó´Â °ÍÀ̳׿ä.
¸¶Áö¸·À¸·Î´Â ÃßÀ§¿Í ÇÔ²² ´«°ú ¾óÀ½ÀÇ ¹®Á¦·Î¼ °¡Àå ³ôÀº Larkya LaºÎ±Ù¿¡¼ µî»ê ½ºÆ½, ¾ÆÀÌÁ¨°ú ½ºÆÐÃ÷°¡ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù~
p.s. ¸¶³ª½½·ç ¼Å¶ÀÇ ³À̵µ´Â ±Ù·¡ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ®¼ Áö±ÝÀº ¾È³ªÇª¸£³ª ¼Å¶À̳ª ¿¡º£·¹½ºÆ® Æ®·¹Å· Á¤µµ¶ó°í .....
|
|
|